أخبار عاجلة
الرئيسية / منوعات / الإفراط في تناول العصائر يؤثر على الصحة والكبد

الإفراط في تناول العصائر يؤثر على الصحة والكبد

الكثير منا يلجأ إلى تناول عصائر الفواكه لتخفيف من آثار ارتفاع درجات الحرارة، ولكن لا نعرف ما هي المخاطر والآثار السلبية على الصحة، لكونهم من المشروبات السكرية الغنية بالسكر، عصير الفاكهة يحتوي على كمية كبيرة من السكر والسعرات الحرارية مثل المشروبات الغازية، وكميات صغيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي توجد في العصير التي لا تعوض عن كمية السكر الكبيرة.

أكدت الدراسات أن تناول الفاكهة كاملة وليس شربها يفيد الصحة، لأن بها مكملات غذائية تفيد الجسم، والسكر الذي يوجد داخلها مرتبط أيضاً بهياكل ليفية تتحلل ببطء أثناء الهضم، ويجب أن يتم إرسال السكر في الفاكهة كاملة إلى الكبد ببطء وبكميات صغيرة حتى يتمكن الكبد بسهولة هضم هذه الكميات الصغيرة.

The post الإفراط في تناول العصائر يؤثر على الصحة والكبد appeared first on عرب نيوز.


الخبر | الإفراط في تناول العصائر يؤثر على الصحة والكبد – يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي
المصدر : عرب فور نيوز
– ويخلي موقع سعودي دوت أورج مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

شاهد أيضاً

Saudi اليوم – مباشر الان على تردد “قنوات KSA”- السعودية الرياضية HD .. SD دوري بلس مباشر على نايل سات وعرب سات وبدر سات لمتابعة مباريات الدورى السعودى 2019-2020

 مباريات الدورى السعودى 2019-2020 على تردد “قنوات KSA” السعودية الرياضية اضبط  KSA مباشر لمتابعة مباريات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *