أخبار عاجلة
الرئيسية / منوعات / أسرار الاستمتاع بالنشاط والحيوية في عز الموجة الحارة

أسرار الاستمتاع بالنشاط والحيوية في عز الموجة الحارة

أكدت الدكتورة مروة كمال، أخصائي التغذية العلاجية ، بأنه يوجد الكثير من السلوكيات الغذائية، التي يمكن تجدد النشاط وتخلص الجسم من تأثير حرارة الجو، حيث أنه يصاب الكثير بحالة من الإرهاق والخمول والكسل، الذي يعمل على أعاقة الاستمرار في العمل وبالأخص الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة خلال ساعات النهار.

حيث أن قلة السوائل في جسم الإنسان تعتبر من أهم أسباب فقد الطاقة والحيوية، والشعور بالخمول، لذا فيجب تناول الكثير من السوائل سواء مياه أو مشروبات طازجة، وبالأخص الماء الذي يمد كل أجهزة الجسم بالأكسحين، الذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة له.

كما تنصح دكتورة التغذية بعدم الإكثار في تناول العصائر الطازجة التي تخلو من السكريات، مع منح الجسم الطاقة وهمية تنتهي وتترك الجسم خاملا، حيث تنصح بتناول عصائر الخضروات بدلا من الخضروات.

The post أسرار الاستمتاع بالنشاط والحيوية في عز الموجة الحارة appeared first on عرب نيوز.


الخبر | أسرار الاستمتاع بالنشاط والحيوية في عز الموجة الحارة – يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي
المصدر : عرب فور نيوز
– ويخلي موقع سعودي دوت أورج مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

شاهد أيضاً

“رابط مباشر” تردد قناة بي اوت كيو beoutQ ⚽ الرياضية 2019 بدون تشفير قناة مجانية على النايل سات وعرب سات مباشر

تردد قناة بي اوت كيو beoutQ على كافة الأقمار ننقله لكم عبر موقع عرب فور …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *